管住嘴迈开腿：梗的含义是指减肥最有效的方法是控制饮食并进行适量运动。
科普起源：这个梗源自一部电影《管住嘴迈开腿》，主人公周大民因为缺乏对健康的重视而生活不健康。该电影通过周大民的故事告诉人们要珍惜身体健康。电影中有一句台词，“管住嘴迈开腿，明天你是李宣美”，让人们意识到通过控制饮食和运动来改善自己的身体。
正确运用：在社交生活中，我们可以用这个梗来激励和鼓励自己和他人减肥。例如，在与朋友聚餐时，我们可以开玩笑说，“管住嘴迈开腿，今天我们都是李宣美”，提醒彼此要控制饮食并加强运动。相关的梗还有“少高油多低卡，明天你是金泫雅”、“迈不开管不住，我会变成李国珠”、“不想动想不通，天天都做姜虎东”等。
